На Пружанском участке РУП «Белпочта» педагог-психолог Цебрук Ольга Александровна провела очередное заседание «Родительского университета». Главной темой встречи стало повышение правовой культуры законных представителей, а также острая и жизненно важная тема: меры антинаркотической направленности и профилактика суицидального и самоповреждающего поведения.
Говоря о том, почему подростки принимают решение уйти из жизни, Ольга Александровна озвучила пронзительную метафору, которая заставила родителей по-новому взглянуть на детское отчаяние: «Многим кажется, что это слабость или приступ эгоизма. Но на самом деле ребенок всего лишь хочет прекратить непереносимую боль, которую он испытывает. Объясню на примере, как это работает.
Представьте, что вы находитесь в горящем здании, оно полностью охвачено огнем. Вы смотрите по сторонам в надежде увидеть выход или кого-то, кто придет к вам на помощь, но никого нет. Спасаясь от огня, вы подбегаете к окну и понимаете: это не самый безопасный вариант, но выбора особо нет. Языки пламени подкрадываются к вам все ближе, вот они уже начинают вас обжигать и причинять невыносимую боль. И тогда мозг посылает сигнал «спасайся, беги», и вот, собственно, мы делаем тот самый шаг.
Прыжок — это не желание умереть. Это отчаянная попытка спастись от боли.
Для человека в кризисе «огнем» может быть всё, что угодно: предательство друга, травля в школе, ощущение полного одиночества, невозможность соответствовать ожиданиям родителей и близких. Его мир сжимается до размеров одной, нерешаемой в данный момент проблемы…».
«Суицид — это не желание умереть. Это желание, чтобы невыносимая боль прекратилась. И если рядом окажется хотя бы один человек, который готов разделить эту боль, — у ребенка появится шанс найти другой способ её остановить».
Именно эту невидимую боль, этот «огонь» мы должны научиться замечать вовремя, чтобы стать для ребенка тем самым спасительным выходом.
Сейчас у наших детей долгожданные летние каникулы. Казалось бы, время для радости, свободы и отдыха. Однако именно в этот период, когда меняется режим дня, а дети больше времени проводят вне школьного контроля и рутины, наша с вами бдительность должна быть максимальной.
Уважаемые взрослые! Суицидальное поведение часто имеет явные признаки. Важно их не пропустить!
На что смотреть:
• Подавленность, отчаяние, резкие и беспричинные перепады настроения.
• Тревожные фразы: «хочу умереть», «я никому не нужен», или даже казалось бы безобидные шутки о смерти.
• Уход из дома, добровольная изоляция в комнате, раздача любимых вещей, своеобразное «прощание».
• Пережитые тяжелые конфликты, унижение, насилие или потеря близкого человека.
Что делать взрослым:
1. Не обесценивайте! Фразы вроде «он просто привлекает внимание» или «это все от безделья» — это опасно и недопустимо.
2. Спросите прямо: «Ты думаешь о смерти?» или «У тебя бывают мысли о том, чтобы причинить себе вред?». (Помните: прямой вопрос НЕ провоцирует суицид, а дает ребенку понять, что его слышат и ему не страшно признаться в боли).
3. Обезопасьте пространство: уберите лекарства, режущие и колющие предметы в недоступные места.
4. Обратитесь к специалисту: к психологу или психиатру. Помните, депрессия — это болезнь, и она успешно лечится!
5. В кризисной ситуации не медлите и звоните на горячую линию.
📞 Телефоны доверия, которые должны быть сохранены у каждого:
📱 +375 (17) 263-03-03
📱 8-801-100-16-11 (бесплатно для детей и подростков)
📱 133 (Экстренная психологическая помощь)
Будьте внимательными и чуткими друг к другу. Любите своих детей, разговаривайте с ними не только об оценках или планах на день, но и об их чувствах. Ваше участие, поддержка и открытый диалог — самый надежный щит для их безопасности.
Чтобы быть в курсе последних новостей и получать полезные рекомендации, подписывайтесь на «Родительский навигатор» в Instagram: https://www.instagram.com/roditelskiy_navigator?igsh=eTByYzcwdzZ5YzA5
Много важной профилактической информации вы найдете, присоединившись к сообществу «STOP Наркотик Пружаны» в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBSCP7LNo4mslY0NiOwQxgUAHunKzTx%2FzkvnuHnsR7FHniIWvd0zgthaAybdyBy
Берегите себя и своих близких!