21 лістапада на базе УАЗ «Пружанская цэнтральная раённая бальніца» будзе адкрыта «гарачая лінія» па пытаннях: прафілактыкі і адмовы ад тытунекурэння. Кансультацыю будзе праводзіць урач-нарколаг УАЗ «Пружанская цэнтральная раённая бальніца» Смактуновіч В.С., даведкі па тэлефоне — 7-37-70.
Па розных сацыялагічных апытаннях у Беларусі курыць ад 32 да 40% насельніцтва.
Тытунь – самы распаўсюджаны, папулярны і даступны раслінны наркотык, які мае ў сваім складзе адзін з самых ядавітых раслінных алкалоідаў (нікацін).Акрамя нікаціну табачны дым утрымлівае ў сабе ўгарны газ, сінільную кіслату, серавадарод, аміяк, канцэнтрат з вадкіх і цвёрдых прадуктаў гарэння і сухой перагонкі тытуню. 43 кампаненты тытунёвага дыму з’яўляюцца канцэрагеннымі (гэта значыць, могуць выклікаць рак).
Штогод у нашай краіне з-за захворванняў выкліканых курэннем, памірае каля 15.000 чалавек: ад інфарктаў, інсультаў, раку лёгкіх, бронхаў, гартані, глоткі, поласці рота, туберкулёзу.
Наступствы курэння:
- Смяротнасць. Кожная цыгарэта скарачае жыццё прыкладна на 15 мінут.
- Развіццё захворванняў: інсультаў, язвеннай хваробы, гіпертаніі, рака лёгкіх. З сотні хворых на тубёркулёз – 95 курыльшчыкі.
- Ускладненні хранічных захворванняў.
Для тых, хто жадае пазбавіцца ад шкоднай звычкі, прапаную такую схему:
1.Знайдзіце сабе партнёра, які таксама хоча кінуць паліць. Вы будзеце падтрымліваць адзін аднаго.
2. Не паліце перад сняданкам.
3. Прыбярыце з дому ўсе рэчы, якія нагадваюць пра паленне: попельніцу, запальнічку, цыгарэты.
4. Піце ваду ці легкія напоі, калі вам хочацца “заняці рот”.
Калі вы кінеце паліць:
Праз 20 мінут ваш крывяны ціск прыйдзе ў норму .
Праз 8 гадзін узровень угарнага газу ў крыві знізіцца на палову, узровень кіслароду прыйдзе ў норму .
Праз 48 гадзін знізіцца верагоднасць атрымання сардэчнага прыступу. Увесь нікацін выведзены з вашага цела. Вашы смакавыя і нюхальныя функцыі вернуцца ў норму .
Праз 72 гадзіны знізіцца напружанне вашых бранхіёл . Узровень сілавых якасцяў павялічыцца .
Праз 2 тыдні ваш кровазварот паскорыцца і працягне паляпшацца наступныя 10 тыдняў.
Праз 3-9 месяцаў ваш кашаль і праблемы з дыханнем знікнуць, паколькі аб’ём лёгкіх павялічыцца на 10%.
Праз 1 год рызыка сардэчнага прыступу паменшыцца на палову.
Праз 10 гадоў верагоднасць рака лёгкіх будзе такая ж , як і ў тых, хто не паліць .
Вячаслаў Смактуновіч, урач-нарколаг.